In diesem Kurs laden wir Sie dazu ein, die Welt der Achtsamkeit in Theorie und Praxis zu entdecken. Durch gezielte Praktiken wie Atemtechniken, Meditation und Methoden der Stressbewältigung wird in einer Atmosphäre voller Vertrauen und Wertschätzung geübt, mehr Ruhe und Gelassenheit in den persönlichen Alltag zu bringen. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein Handtuch mit. Geeignet für Teilnehmende ab 20 Jahren.
Termine montags, 17:45 – 19:00 Uhr, ab 10.06.2024
Teilnahmegebühr 40,00 Euro für 4 Kurseinheiten/Termine
Anmeldung kurse@johannstadtquartier.de oder 0351 50193171
Ort Vereinshaus Aktives Leben, Dürerstraße 89, 01307 Dresden